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        如何科學坐月子

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        如何科學坐月子

        發布日期:2021-08-26 作者: 點擊:

        科學坐月子的方法如下:

        1、飲食方面的注意事項,在月子期間要進食新鮮的蔬菜、水果,不用進食過分油膩的食物,正常飲食即可,在飲食中要加鹽,雖然要控制鹽的用量,但也不能夠不放鹽。

        2、不要過分的臥床休息,一定要經常下地活動,因為下地活動有助于防止腸粘連、腸梗阻以及下肢靜脈血栓等形成,也有助于惡露的排出。

        3、定期給房間開窗透氣。

        4、坐月子期間可以洗澡、洗頭、刷牙,只是在洗澡或者洗頭的時候要注意避免受涼,以上是科學坐月子的方法。

        鄭州月子中心哪家好

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