1、月子就是30天？

產婦經歷過多個小時的生產過程，耗費了很多的膂力，需求在產后一段時刻進行休養，這段時刻俗稱為坐月子?，F代醫學以為，胎兒、胎盤娩出后，產婦的身體（特別是子宮等生殖器官）和心理方面需求調適康復一段時刻，一般需6～8周，也就是42～56天，這段時期被稱為“產褥期”。 

2、產后蔬菜生果不能吃？ 

產后能夠吃蔬菜、生果等食物。由于身體的康復以及乳汁的排泄都需求更多的維生素，尤其是VC具有止血和促進創傷愈合的效果，而蔬菜和生果中都含有很多的各種維生素。并且它們還含有較多的食物纖維，其可促進腸蠕動，有利于產后通便，但吃時需注意食物是否清潔衛生。

3、產后下地越晚越好？

一般來說，產后24小時就可在床上靠著坐起來，隨后便可下床行走。不少人以為產婦體質衰弱更需滋養，就讓其長時刻靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。因產后較長時刻不起床活動，簡單使本來就處于高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。產后及早下床活動不只有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到訓練，提前康康復來的縮短力，然后保護了子宮、直腸和膀胱等器官。 

4、月子里究竟能不能洗澡、洗頭？ 

不能洗頭洗澡的傳統與過去生活條件艱苦有關，曾經生活條件差，洗頭洗澡后不能及時保暖，產婦簡單受涼傷風。不過，現在生活水平進步，家庭衛浴條件杰出，因此產婦安產兩到三天后，在確保溫暖的情況下，是能夠洗頭洗澡的，可是剖腹產產婦要注意保護好創傷，主張家人能夠幫助擦澡，水溫控制在38-40攝氏度左右。