水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維素和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦并沒有不能吃的水果，但要注意食用量（孕早期100g-200g一天，孕中晚期200g-350g一天），還需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法。

孕婦需慎食的水果：

1、桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

2、山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，Z好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話Z好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

婦應注意食量的水果：

1、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量

 2、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

 3、易引起過敏的水果，如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等，都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應，但是保險起見，不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果，那么更不應在懷孕后一次性進食過多，以免引發過敏。

1.水溫以及沐浴時間

  孕婦在剛剛懷孕的3個月里，洗澡時室溫不能太高，溫度大約在37℃左右，時間大約15分鐘-20分鐘。因為，如果水溫或室溫過高，都可能使早期胚胎受到傷害，特別是胎兒的神經系統受害。洗澡水過熱，還可能會使孕婦體溫超過正常體溫，從而導致胎兒腦細胞損傷、造成智力障礙、發育畸形。

 孕后期，更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜過長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，嚴重的甚至會胎死腹中?，F在有的女性為讓皮膚緊致，喜歡冷熱水交替沐浴，這種方法輕則容易導致孕婦感冒，重則影響子宮和胎兒，因此孕婦千萬不能這樣沐浴。

2.Z好不要坐浴

  孕婦Z好不要坐浴，如果選擇坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，會對胎兒產生不利影響。在懷孕后期，如果因為肚子太大行動不便，可以適當的坐著沐浴，但是一定要做好清潔，并且在有條件的情況下，可以在浴室添加一些扶手，墊一些防滑墊。

3.敏感部位的清潔

  孕婦身上會有一些敏感部位，比如說陰部、乳房、肚臍等。在清洗這些部位的時候，一定要注意不能大力，不能讓其破皮出血，因為這些部位都很容易感染。